VELKOMMEN

Til din trygge havn og portal for kvinnehelse.

Her inne får du tilgang til dokumenterte råd når det gjelder hormonell balanse, forberedelse til graviditet og fødsel, og ikke minst - et sunt svangerskap uten plager både for deg og din lille spire i magen.

This website is currently under reconstruction.

FØR GRAVIDITET

Hva bør du tenke på dersom du vurderer å prøve å bli gravid? Her får du mine beste råd når det gjelder både ernæring og trening.

GRAVIDITET

Er du gravid for første gang? Da har du sikkert mange spørsmål om hva som er trygt å gjøre frem til den store dagen. Her får du spesifikke råd for hvert trimester.

Les mer

ETTER FØDSEL

Det kan være vanskelig å vite når kroppen din er klar for å begynne å trene igjen etter fødsel, spesielt dersom du har hatt en traumatisk fødsel. Her får du veiledning i riktig retning.

OM MEG

Hei! Jeg heter Emma Borgås.

Jeg er en kiropraktor som brenner for kvinnehelse. Min interesse for kvinnehelse begynte da jeg flyttet til utenlands for å studere. Siden jeg jobbet deltid ved siden av mine fulltidsstudier, var stressnivåene mine på det absolutt høyeste! Jeg fant raskt ut at jeg hadde en hormonell ubalanse kalt PCOS (polycystisk ovariesyndrom).

Mange timer ble brukt i lesesalen til å lese meg opp på dette syndromet og jeg lærte fort at det var ikke bare kvinnesykdommen PCOS som var underdokumentert i forskningen. Sykdommer som endometriose, vaginisme og vulvodyni var diagnoser jeg raskt skulle lære mye mer om etter endt studier.

Etter noen år i jobb har jeg endelig lært meg å håndtere stresset og balansere hormonene mine på en naturlig måte - uten noen magiske piller eller vidundermiddel. Les mer her.

Jeg er også utdannet gruppeinstruktør og har tatt etterutdanning i trening under graviditet og etter fødsel. Jeg synes det er så givende å jobbe med kvinner i alle perioder av livet - om det så er pubertet, graviditet, barseltid eller overgangsalderen.

Er du interessert i å få med deg det nyeste innen kvinnehelse? Følg meg på sosiale medier!

SERVICES

CHIROPRACTIC

I'm a qualified Chiropractor and utilize different techniques that are individualised based on age and preferance.

PREGNANCY

I adore working with women before, during and after pregnancy.

FITNESS

I'm sertified in pre- and postnatal fitness and teach group fitness classes.

BOOK APPOINTMENT

QUARTERLY UPDATES

Join the email list and get access to hot discounts along with quarterly updates on the most recent topics within women's health. You can unsubscribe at any time.